Spel om pengar kan vara en form av underhållning, men det innebär alltid en risk och kan för vissa utvecklas till ett problem. NetentCasinoList.se vill att du som läser våra guider ska ha koll på riskerna och veta var du kan vända dig om spelandet känns tungt. På den här sidan samlar vi information om ansvarsfullt spelande och de hjälpresurser som finns i Sverige.
Vad ansvarsfullt spelande innebär
Att spela ansvarsfullt betyder att du håller spelandet på en nivå som du mår bra av och har råd med. Några grundregler:
- Spela bara för pengar du har råd att förlora – aldrig för pengar som är avsedda för räkningar, mat eller sparande.
- Se spel som underhållning, inte som ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem.
- Bestäm en budget och en tidsgräns i förväg – och håll dig till dem.
- Jaga aldrig förluster genom att satsa mer för att vinna tillbaka det du förlorat.
- Spela aldrig påverkad av alkohol, stress eller nedstämdhet.
- Ta regelbundna pauser.
Kom ihåg att alla spel om pengar har en inbyggd fördel för spelbolaget. På lång sikt går det inte att spela sig till en garanterad vinst, och utfallet i enskilda spel är slumpmässigt.
Varningssignaler
Det kan vara svårt att själv märka när spelandet går för långt. Några tecken att vara uppmärksam på:
- Du spelar för mer pengar eller under längre tid än du tänkt.
- Du lånar pengar eller säljer saker för att kunna spela.
- Du försöker vinna tillbaka förluster genom att spela mer.
- Du döljer ditt spelande för familj och vänner.
- Spelandet går ut över relationer, arbete, ekonomi eller sömn.
- Du känner oro, skuld eller ångest kopplat till spelandet.
Känner du igen dig i flera av punkterna kan det vara läge att ta en paus och söka stöd. Att be om hjälp är ett tecken på styrka, inte svaghet.
Verktyg som hjälper dig att hålla kontrollen
I Sverige finns flera konkreta verktyg för den som vill begränsa sitt spelande:
Spelpaus
Spelpaus.se är en nationell, kostnadsfri självavstängningstjänst som drivs av Spelinspektionen. När du registrerar dig stängs du av från allt spel om pengar hos bolag med svensk licens, och du slutar även ta emot spelreklam. Du kan stänga av dig i 1, 3, 6 eller 12 månader. Avstängningen kan inte ångras under den valda perioden.
Insättnings- och tidsgränser
Casinon med svensk licens är skyldiga att låta dig sätta gränser för insättningar. Använd dessa verktyg aktivt för att hålla spelandet inom din budget. Många operatörer erbjuder även påminnelser om speltid och möjlighet att stänga av sig själv tillfälligt.
Självtest
Många licensierade spelbolag erbjuder ett självbedömningstest där du kan få en bild av dina egna spelvanor. Det kan vara en bra utgångspunkt för att avgöra om du behöver dra ner eller söka hjälp.
Var du får hjälp
Du behöver inte hantera ett spelproblem ensam. Dessa aktörer erbjuder stöd, ofta kostnadsfritt och anonymt:
- Stödlinjen – erbjuder gratis och anonymt stöd via telefon, chatt och e-post till den som spelar för mycket, och till anhöriga.
- Spelberoendes Riksförbund – en ideell organisation med stödverksamhet och självhjälpsgrupper runt om i landet.
- Spelinspektionen – myndigheten som reglerar den svenska spelmarknaden och informerar om dina rättigheter som spelare.
- 1177 Vårdguiden – vid behov av vård kan du få hjälp via regionens hälso- och sjukvård.
Vid akut kris eller tankar på att skada dig själv, ring 112.
Skydda minderåriga
Åldersgränsen för spel om pengar i Sverige är 18 år. Spelar du i ett hem där det finns barn eller ungdomar bör du se till att de inte har tillgång till dina spelkonton eller betaluppgifter. Det finns också filtreringsprogram som kan blockera spelsidor på datorer och mobiler.
Vårt förhållningssätt
NetentCasinoList.se är en informationssida och uppmanar aldrig någon att börja spela eller att spela för mer än man har råd med. Vårt innehåll är fakta- och beskrivande, inte säljande. Vill du veta mer om hur vi arbetar kan du läsa vår sida Om oss, och har du frågor når du oss via vår kontaktsida.
